Cambridge dieet: Review + voordelen en nadelen van het dieet!
Wil je afvallen en ben je van plan dit te gaan doen met Cambridge Weight Plan, dan zit je hier goed.
In dit artikel lees je namelijk alles over hoe het dieet werkt, maar ook hoeveel je ermee kan afvallen.
Ben je benieuwd wat
title="Voordat je begint kun je beter kijken of het Cambridge dieet iets voor jou is">het Cambridge
dieet iets voor jou is? Hieronder vind je alle informatie die je nodig hebt. Handig voor iedereen
die er meer over wil weten.
Hoe ga je afvallen met het Cambridge dieet?
Het klinkt heel simpel, maar met dit dieet ligt met name de nadruk op minder calorieën eten. Dat
houdt in dat je automatisch vet gaat verbranden. Want bij minder calorieën die jouw lichaam
binnekomen, ga je energie putten uit andere bronnen. In dit geval opgeslagen vetreserves.
De filosofie is minder en eiwitrijker eten
Door de combinatie van minder eten maar wel meer eiwitten moet je snel vet gaan verbranden. Met
meer eiwitten in je voeding ga je inderdaad sneller afvallen. Waar we ons meer zorgen over maken is
de lage hoeveelheid calorieën. Dit blijkt toch niet zo goed te werken als het Cambridge dieet doet
voorkomen. Te weinig eten kan namelijk ook tegenstrijdig werken, maar er ook voor zorgen dat je
naast vet ook spiermassa gaat verbranden. Klik hier als je meer wilt weten over de werkzaamheid van
het dieet.
De producten van Cambridge helpen je verder
Toch moet je met de samengestelde producten snel kunnen afvallen. Er bestaat een ruim pakket aan
shakes, drankjes, papjes, maaltijden, repen die je direct kunt gebruiken. Of het een gezonde manier
van afvallen is? Hierover zijn de meningen verdeeld.
Cambridge weight plan 500 en 800
Je begint met het dieet door te kiezen voor het
Cambridge 500 of 800 plan. Ze zijn niet zo
verschillend van elkaar, alleen dat je met de 800 iets meer mag eten. Het is een extra variant voor
mensen die het niet uithouden om de 500 variant te volgen. Hiermee mag je namelijk 500 calorieën
eten per dag. Voor veel gebruikers is dit niet makkelijk vol te houden.
Wat zijn de ervaringen?
Heel wisselend. Er zijn een aantal mensen die er goed mee afvallen, maar de meerderheid heeft toch
wel aanmerkingen op het dieet. Dit heeft dan met name te maken met het moeilijk op gewicht
kunnen blijven na het dieet. Een jojo effect zorgt er vaak weer voor dat mensen snel aankomen. Dat
komt omdat je tijdens het dieet zo weinig eet, dat dit effect in veel gevallen na het afvallen toch
toeslaat.
Voordelen van het Cambridge dieet
• Afvallen tot wel 2 kilo per week, mits je jezelf streng houdt aan de richtlijnen van het dieet
• Producten kun je zo kopen en is afgepast, ook lekker handig voor onderweg
• Je ziet snel resultaat, meestal binnen 1 tot 2 weken
• De producten zijn verkrijgbaar in verschillende smaken
Nadelen van het Cambridge dieet
• Erg moeilijk vol te houden door het lage aantal calorieën die je mag eten (dit is namelijk nog geen
500 calorieën per dag)
• De kans op een jojo effect na het dieet is groot
• De producten van het Cambridge dieet zijn duur, je portemonnee gaat ook afvallen
• Het is niet gezond omdat je veel voedingstoffen mist die je lichaam wel nodig heeft
Kun je er ook bij sporten voor nog sneller resultaat?
Je kan tijdens het dieet (gezien het lage aantal calorieën per dag) beter niet gaan sporten.
Is het Cambridge dieet een eiwitdieet?
Ja en nee. Het hanteert een basis van meer eiwitten, maar er ontbreekt teveel om het een echt
volwaardig eiwitdieet te noemen. Wij zouden het dan ook niet zo bestempelen. Het Cambridge dieet
is meer een crashdieet. Dit omdat de focus ligt op het eten van zeer weinig calorieën. Met het doel
hier in korte tijd snel mee af te vallen.
Waar kun je het kopen of bestellen?
Het Cambridge dieet kun je via een consulent of online bestellen. Dit kan gepaard gaan met een
intake gesprek. Zit je hier niet op te wachten, dan kan je er natuurlijk ook gewoon zelf mee starten.
